У сучасному суспільстві довгий час насаджувався культ раціонального ставлення до життя,
в якому немає місця сантиментів, почуттів та емоцій. Довгий час вважалося непристойним
вбудовувати їх у відносини. Однак це - неприродно для людини. Придушення своїх емоцій -
шлях до сильних стресів, депресії.
Так, 23 квітня, емоціям і була присвячена «Зустріч з психологом», яка пройшла в
центральній міській бібліотеці. В ході заходу учасники обговорили емоційний компонент
стресу, дізналися про механізм зародження емоцій, познайомилися з палітрою існуючих
емоцій і виявили, які емоції стрес викликає саме у них.
За допомогою психологічної гри «Гномікс» учасники потренувалися максимально точно вербалізувати свої емоції і усвідомлювати, що з ними відбувається в той час, коли та чи інша емоція виникає.
Після цього за допомогою арт-терапевтичного вправи учасники створили собі емоційний
ресурс, який допоможе їм протистояти стресу.
Коментарі
Дописати коментар