Вечір з психологом Ольгою Журавльовою

Ми живемо в дуже динамічний час, для якого характерно висока напруга, необхідність швидко орієнтуватися в мінливих обставинах, інформаційне перенасичення, недолік часу на повноцінний відпочинок і довірче спілкування з близькими. Ці та інші чинники призводять до виникнення стресу, саме це і стало темою першої зустрічі «Вечір з психологом» Ольгою Журавльовою, 9 квітня, в рамках проекту «Платформа 3D: добра, довіри, досвіду», при Центральній міській бібліотеці ім. О.Пушкіна.

В ході бесіди учасники познайомилися з інформацією про те, що таке стрес, про етапи його розвитку, ознаки та ресурси для протистояння стресу. Влаштувавши мозковий штурм, учасники склали перелік негативних і позитивних наслідків стресу.

Після цього за допомогою тест-опитувальника група провела інвентаризацію свого стресу, відстеживши і оцінивши його загальний рівень. За допомогою арт-терапевтичного вправи «Я і стрес» присутні візуалізували своє ставлення до даного феномену, виявили суб'єктивні труднощі, які переживають зараз, і визначили особистий ресурс протистояння стресовим ситуаціям.

Коментарі

Поетичні перлини краю

Олександрійська земля багата на талановитих людей. Особливе місце серед них займають поети і письменники. Кожна поетична збірка наших місцевих авторів, яка виходить друком – це приємна подія в житті міста. Нещодавно бібліотеки міста поповнилися новим ліричним збірником від «Джерела». З цієї нагоди прекрасного осіннього дня в затишній залі цетральній дитячої бібліотеки ім. Ю.Гагаріна зібралися поціновувачі поезії , щоб відчути теплоту спілкування, радість від занурення у цілющі джерела поетичного слова, яке єднає всіх спраглих, що спрямовують свої зусилля до творчих пошуків. З великою вдячністю члени клубу «Джерело» відгукувалися про небайдужих людей, які підтримують розвиток творчості, мистецтва та культури в рідному місті - міського голову Степана Цапюка та депутатський корпус міської ради . Завдяки їхній підтримці в цьому році вже видано три збірки : це книга поезій Наталії Фесенко «Непокі...

Докладніше

День здоров'я в бібліотеці

Сучасний світ відкриває перед нами великі можливості, ми поспішаємо жити не замислюючись над тим, що іноді потрібно зупинитися, потурбуватися про себе, про своє життя, лише здорова людина відчуває себе повноцінною особистістю, і лише здорова людина приносить користь суспільству. Здоров'я - одна з основних умов щастя людини. Тож, напередодні Всесвітнього дня здоров’я, бібліотека провела День здоров’я « Здоровий спосіб життя – шлях для всіх». Програма Дня здоров’я була насиченою, адже включала різноманітні заходи: відкриття книжкової виставки-заклику « Про здоров'я треба знати, про здоров'я треба дбати» на якій до уваги відвідувачів бібліотеки представлено близько 30 книжкових та періодичних видань. Всі експонати здебільшого стосуються безпеки життєдіяльності людини, фізичної культури, гігієни, а також згубного впливу шкідливих звичок на станов...

Докладніше

Цікава зустріч в бібліотеці

Напередодні свята України – Дня Українського козацтва в бібліотеці відбулася цікава зустріч з "дідом Іваном" (козацьке ім’я та прізвище), козаком Іваном Забабахою з міста Львова, відомим у місті громадським діячем сучасного козацького патріотичного руху. Львів’янин Іван Забабаха - останній нащадок старовинного козацького роду, який продовжувався понад триста років. До речі, його прапрапрадід був колись козаком Канівського куреня Запорозької Січі - козацької республіки. Дід Іван був головним гармашем залоги козацької чайки "Пресвята Покрова". Сучасні козаки - нащадки запорожців - подолали майже чотири тисячі морських миль. Вони побували у Туреччині, Німеччині, Данії, Швеції, Норвегії, Нідерландах, Франції, Великобританії. До речі, у Великій Британії козацька чайка дуже сподобалась. Королева Єлизавета ІІ оцінила її у півтора мільйона фунтів стерлінгів. Англійці пропонували її продати, але козаки відмовились. За таке почуття гідності місцевий бізн...

Докладніше

Центральна міська бібліотека м.Олександрія

Шукати в цьому блозі